L'Élixir Les Adaptogènes réunit 5 plantes adaptogènes : ashwagandha, rhodiole, shatavari, schisandra et maca. Pensé pour les périodes où le rythme s'intensifie, il accompagne celles et ceux qui souhaitent soutenir leur vitalité, préserver leur énergie et mieux vivre la fatigue nerveuse ou la surcharge mentale.
Sa forme liquide permet une prise simple et modulable, diluée dans une boisson. Chaque dose de 5 ml apporte l'équivalent de 1 000 mg de plantes sèches.
Pourquoi choisir Les Adaptogènes ?
- Une synergie de 5 plantes adaptogènes complémentaires
- Un profil tonique, à prendre le matin ou le midi
- Une dose concentrée : 1 000 mg de plantes sèches pour 5 ml
- Sans alcool, base glycérine végétale
Pour qui ?
Pour les adultes qui traversent une période de stress, de fatigue nerveuse, de surcharge mentale ou de rythme soutenu : travail intense, charge familiale, examens, reprise d'activité, sport régulier. Il peut aussi accompagner les femmes en période de transition hormonale.
Les plantes de la formule font l'objet de travaux de recherche, notamment sur l'axe du stress et les messagers du cerveau (dopamine, sérotonine, GABA). Ces données portent sur les plantes et non sur le produit fini. 👉 Voir l'onglet Références scientifiques
3 à 5 ml par jour, dilués dans un peu d'eau, de jus ou une autre boisson, le matin ou le midi. À éviter le soir : la rhodiole et le schisandra donnent à la formule un profil tonique.
- Usage standard : 3 ml par jour, en cure d'un mois.
- Fatigue installée ou rythme soutenu : 4 à 5 ml par jour, en cure de 1 à 3 mois.
- Période intense (examens, compétition, surcharge ponctuelle) : 3 ml par jour pendant 3 semaines, puis jusqu'à 5 ml les 2 jours précédents et le jour J.
- Jeunes parents fatigués, hors allaitement : 3 ml par jour, 1 à 3 mois. Pour le sommeil, l'Élixir Les Relaxantes peut être pris le soir.
- Transition hormonale féminine : 3 à 5 ml par jour, en cure de 3 mois, éventuellement avec l'Élixir La Chamana.
Précautions d'emploi :
- Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Déconseillé en cas de pathologie de la thyroïde, du foie ou du cœur, d'hyperandrogénie, ou de traitement sédatif (ashwagandha).
- Déconseillé en cas de traitement anticoagulant.
- Trouble bipolaire ou état d'agitation : demander l'avis de votre médecin (rhodiole).
Ce produit est un complément alimentaire et ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Élixir pour 5 ml (dose journalière), équivalent à 1 000 mg de plante sèche (PS) :
- Ashwagandha* – Withania somnifera – Racine – 200 mg PS
- Rhodiole* – Rhodiola rosea – Racine – 200 mg PS
- Shatavari* – Asparagus racemosus – Racine – 200 mg PS
- Schisandra* – Schisandra chinensis – Baie – 200 mg PS
- Maca* – Lepidium peruvianum – Racine – 200 mg PS
Support : glycérine végétale* (55 %) et eau
*Produit issu de l'Agriculture Biologique
Les références ci-dessous rassemblent des essais cliniques, des revues de la littérature et des études précliniques (in vitro ou animales), signalées comme telles. Elles portent sur les plantes et non sur le produit fini.
Withania somnifera (Ashwagandha)
- Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-62. PMID: 23439798 — Essai randomisé contre placebo.
- Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019;98(37):e17186. PMID: 31517876 — Essai randomisé contre placebo (cortisol).
- Candelario M, et al. Direct evidence for GABAergic activity of Withania somnifera on mammalian ionotropic GABAA and GABAρ receptors. J Ethnopharmacol. 2015. Texte intégral — Étude préclinique (GABA).
Rhodiola rosea (Rhodiole)
- Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, et al. Rhodiola rosea in stress induced fatigue: a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine. 2000;7(5):365-71. PMID: 11081987 — Essai croisé en double aveugle.
- Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The effectiveness of Rhodiola rosea L. preparations in alleviating various aspects of life-stress symptoms and stress-induced conditions: encouraging clinical evidence. Molecules. 2022;27(12):3902. PMID: 35745023 — Revue d'essais cliniques.
- Panossian A, Wikman G, Sarris J. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 2010;17(7):481-93. PMID: 20378318 — Revue.
- van Diermen D, Marston A, Bravo J, et al. Monoamine oxidase inhibition by Rhodiola rosea L. roots. J Ethnopharmacol. 2009;122(2):397-401. Notice — Étude préclinique (in vitro).
Schisandra chinensis (Schisandra)
- Panossian A, Wikman G. Pharmacology of Schisandra chinensis Bail.: an overview of Russian research and uses in medicine. J Ethnopharmacol. 2008;118(2):183-212. PMID: 18515024 — Revue.
Asparagus racemosus (Shatavari)
- Pandey AK, Gupta A, Tiwari M, et al. Impact of stress on female reproductive health disorders: possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomed Pharmacother. 2018;103:46-49. PMID: 29635127 — Revue.
Lepidium meyenii / peruvianum (Maca)
- Huerta Ojeda Á, Rodríguez Rojas J, Cancino-López J, et al. Effects of Maca (Lepidium meyenii Walp.) on physical performance in animals and humans: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2024;17(1):107. PMID: 39796542 — Revue systématique et méta-analyse.
- Gonzales GF. Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a plant from the Peruvian highlands. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:193496. PMID: 21977053 — Revue.
