1 cuillère à café (1 gramme) du mélange par tasse d’eau chaude, laisser infuser 5-10 minutes, filtrer et déguster à raison de 3 tasses par jour. À commencer 10 jours avant les règles et pendant la menstruation. Possibilité de préparer à froid.
- Si douleur important et/ou cycle irrégulier : associer Elixir Premières Lunes