Prédominance œstrogène :[ (nombre des réponses positives)/13]X 100
Déficience œstrogène : [(nombre réponses positives)/17] X 100
Progestérone déficiente ou résistance : [(nombre réponses positives)/13] X 100
Cortisol élevé : [(nombre réponses positives)/17] X 100
Cortisol bas : [(nombre réponses positives)/15] X 100
Testostérone prédominante : [(nombre réponses positives)/13] X 100
Hormones thyroïdiennes bases : [(nombre réponses positives)/18] X 100
Cycles menstruels irréguliers
Règles très abondantes (beaucoup de sang)
Pertes de sang après la ménopause
Rétention de liquide, surtout autour des hanches
Migraines ou maux de tête avant les règles
Sautes d'humeur, SPM (syndrome prémenstruel), dépression ou irritabilité
Prise de poids, surtout autour des hanches
Tensions dans les seins ou changements fibrokystiques des seins
Insomnie
Rougeurs du visage ou diagnostic de rosacée ou couperose
Difficultés à se concentrer
Petits coups de fatigue - anxiété
Troubles de la vésicule biliaire (même extirpation- cholécystectomie)
Trous de mémoire - diminution de la mémoire ou difficultés à se concentrer
Déprimes plus fréquentes ou plus longues - voir dépression
Fragilité émotionnelle, plus importante que quelques années auparavant
Sensation de léthargie (d'être plus lente, d’avoir perdu en vitalité)
Bouffées de chaleur ou transpiration nocturne pendant le sommeil
Sécheresse vaginale qui peut se ressentir au moment des rapports sexuels douloureux, ou picotements au niveau de la vulve ou du vagin
Trouble du sommeil, réveils au milieu de la nuit avec difficulté pour se rendormir
Peau plus sensible, qui rougit plus facilement ou se détériore plus facilement
Cystites ou infections urinaires plus fréquentes
Vessie très réactive ou qui retient moins l'urine, fuites urinaires
Articulations qui craquent plus
Plus de rides ou peau très sèche
Tendinites ou fessions au niveau des articulations (genoux, épaules, hanches, etc.)
Moins d'intérêt à faire du sport
Sensation de sécheresse un peu partout (yeux, nez, bouche, peau, vagin, etc.)
Diminution de l'appétit sexuel
Migraines après les règles
Syndrome prémenstruel (SPM) important ou agitation importante avant l'arrivée des règles
Migraines avant les règles
Règles douloureuses (Dysménorrhée) - tu ne peux pas te passer d'un Doliprane ou d’un Ibuprofen
Règles très abondantes : si tu utilises la coupe menstruelle, c'est plus facile à mesurer. En général, on considère que c'est "beaucoup" lorsque l’on dépasse les 80ml de sang perdu tout au long des règles. Pour les serviettes et les tampons, on peut dire que si vous avez besoin de changer toutes les 2h ou encore plus de 5 par jour.
Cycle irrégulier ou qui devient plus fréquent que d'habitude.
Prise de poids autour des hanches ou rétention d'eau, surtout avant les règles
SOPK (Syndrome d'ovaires polykystiques)
Fibromes, polypes ou kystes d'endomètre
Fibrokystes aux seins
Syndrome des jambes sans repos, ou douleurs de jambes surtout la nuit
Maladresse ou diminution de la coordination
Sommeil léger, le moindre de bruit te réveille
Difficulté à tomber enceinte ou fausses couches pendant le premier trimestre
Sensation d’être pressée (même s’il n’y a pas de raison)
Sensation d’être sur les nerfs, mais fatiguée
Se sentir très fatiguée dans la journée, mais une fois au lit vous n’arrivez plus à dormir
Rumination surtout avant de s’endormir
Être inquiète pour tout, même pour des situations qui sont hors de ton contrôle
Fringale de sucre, sentir l’impossibilité de finir ses repas sans un aliment sucré
Irritabilité, se vexer et/ou s’énerver pour la moindre chose
Prise de poids surtout autour de l’abdomen
Problèmes de peau comme eczéma ou dermatites
Tension artérielle élevée
Palpitations
Élévation du taux de glucose (sucre) dans le sang
Hypoglycémies ou instabilité du taux de sucre dans le sang entre les repas, qui peut se manifester par de l'irritabilité, avoir la tête qui tourne, des nausées, et qui s'améliore en mangeant quelque chose.
Indigestion, reflux ou ulcères de l’estomac
Cycles menstruels irréguliers
Diminution de la fertilité
Les blessures prennent plus de temps à se soigner ou si maladie, cela vous prenez plus de temps pour récupérer
Grosse fatigue
Burn-out
Coup de barre surtout après 14h , manque de vitalité entre 14 et 16h
Avoir un regard très négatif ou pessimiste
Pleurer pour la moindre raison
Difficulté à résoudre les problèmes, se noyer dans un verre d’eau facilement
Diminution de la résistance au stress, toute tache semble très compliquée à accomplir
Hypotension ou la tête qui tourne si tu te lèves trop vite
Infections chroniques ou qui ont du mal à guérir
Asthme ou allergies
Transpiration plus abondante et pour peu d’effort
Fringale de salée
Syndrome du côlon irritable, diarrhées ou passages entre diarrhées et constipation
Varices ou hémorroïdes
Avoir des bleus facilement
Excès de poils : visage, poitrine ou bras
Acné
Peau et/ou cheveux gras
Chevelure plus fine
Niveaux de sucre dans le sang instables (soit élevés soit bas)
Hyper pigmentation des aisselles (la peau noircie)
Périodes d’agressivité ou de rage
Cycle menstruel qui va au-delà de 35 jours
Absence de règles (sans prise de contraceptif hormonal)
Kystes dans les ovaires
SOPK - Syndrome d’ovaire polykystique
Douleur en bas du ventre à la moitié du cycle
Infertilité ou diminution de la fertilité
Perte de cheveux, cela inclut la perte des sourcils
Cheveux secs et cassants
Peau sèche
Ongles fins et cassants
Cortisol élevé
Prise de poids rapide et difficile à perdre même en mangeant équilibré
Rétention d’eau, surtout au niveau des chevilles, poignets ou doigts
Ralentissement du transit intestinal voir constipation
Peu ou pas de transpiration à l’effort
Migraines ou mal de tête persistent
Niveau de cholestérol élevé
Pieds et mains froides même s’il ne fait pas froid
Très sensible au froid
Grosse fatigue générale et surtout au réveil,
Dépression ou déprime
Infertilité ou fausses couches à répétition
Règles très abondantes ou autres troubles du cycle menstruel
