Les hormones et le stress influencent directement la sérotonine, le messager du bien-être. L'Élixir Good Mood réunit 4 plantes pour accompagner l'équilibre émotionnel et la sérénité au quotidien, chez la femme comme chez l'homme.
Pourquoi cette formule ?
L'organisme fabrique la sérotonine à partir du 5-HTP. Good Mood associe une source naturelle de 5-HTP, le griffonia, au millepertuis et à l'ashwagandha, traditionnellement utilisés en période de stress et de fatigue nerveuse, avec la douceur du jasmin. Sans phytohormone, elle peut s'associer aux élixirs du cycle.
Important : le millepertuis diminue l'efficacité de nombreux médicaments, dont la contraception hormonale. Sous traitement, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien.
Formulé et fabriqué par Curanderas
Formulé par Angelica Alcantara, experte en santé féminine formée en médecine, naturopathie et herboristerie. Fabriqué par Curanderas en France, par extraction douce aux ultrasons, sans alcool.
Les plantes de la formule font l'objet de travaux de recherche. Ces données portent sur les plantes et non sur le produit fini. 👉 Voir l'onglet Références scientifiques
1 à 3 ml par jour, dilués dans une boisson (eau, jus, tisane), de préférence en fin d'après-midi, vers 17–18 h. Jusqu'à 5 ml les jours difficiles.
Cure de 1 à 3 mois : les effets s'installent progressivement, en 2 à 4 semaines.
Selon votre situation :
- Moral en baisse à l'automne : démarrez la cure au début de l'automne, pendant 1 à 3 mois.
- Humeur fragile avant ou pendant les règles : 3 ml par jour en 2e partie de cycle, jusqu'à 5 ml les jours difficiles. Peut être associé à l'Élixir Harmonie Prémenstruelle (qui contient aussi du griffonia : demandez conseil pour ajuster les doses) ou à l'Élixir Équilibre Hormonal P.
- Envies de sucré en fin de journée : 2 ml vers 17–18 h, puis 1 à 2 ml le soir selon l'intensité.
- Stress et sommeil agité : peut être associé à l'Élixir Les Relaxantes, le soir.
- Après une naissance : une fois l'allaitement terminé, 3 ml par jour, jusqu'à 5 ml les jours difficiles.
Précautions d'emploi :
- Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes et en cas de trouble bipolaire.
- Contient du millepertuis, qui diminue l'efficacité de nombreux médicaments, dont la contraception hormonale (pilule, implant, anneau, patch : risque de grossesse), les anticoagulants et les immunosuppresseurs. Sous traitement, demandez l'avis de votre médecin ou pharmacien avant toute prise : espacer les prises ne suffit pas.
- Ne pas associer à un antidépresseur ou à un traitement agissant sur la sérotonine (ISRS, IRSN, IMAO, tramadol, triptans).
- Millepertuis : peut rendre la peau plus sensible au soleil. Évitez l'exposition solaire intense et les UV pendant la cure.
- Ashwagandha : déconseillé en cas de trouble de la thyroïde, du foie ou du cœur, d'excès d'androgènes ou de traitement sédatif.
- Ne pas utiliser plus de 6 mois d'affilée sans l'avis d'un professionnel de santé.
- Moral bas depuis plus de deux semaines, idées noires : consultez un médecin.
Ce produit n'est pas un médicament. À utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire varié, équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
Élixir pour 3 ml, équivalent à 600 mg de plantes sèches :
- Griffonia* – Griffonia simplicifolia – Graine – 300 mg PS
- Ashwagandha* – Withania somnifera – Racine – 120 mg PS
- Millepertuis* – Hypericum perforatum – Partie aérienne fleurie – 120 mg PS
- Jasmin* – Jasminum officinale – Partie aérienne – 60 mg PS
PS : plante sèche
Support : glycérine végétale (55 %) et eau
*Produit issu de l'Agriculture Biologique
Les références ci-dessous rassemblent des revues de la littérature, des essais cliniques et les monographies de l'Agence européenne du médicament (EMA), signalés comme tels. Elles portent sur les plantes ou leurs composés, et non sur le produit fini.
Griffonia simplicifolia (Griffonia) — 5-HTP
- Maffei ME. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP): Natural Occurrence, Analysis, Biosynthesis, Biotechnology, Physiology and Toxicology. Int J Mol Sci. 2021;22(1):181. Texte intégral — Revue de la littérature.
Hypericum perforatum (Millepertuis)
- Agence européenne du médicament (EMA). Monographie Hyperici herba. Voir la monographie — Monographie officielle.
- Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's wort for major depression. Cochrane Database Syst Rev. 2008;(4):CD000448. PMID: 18843608 — Revue Cochrane.
- Ng QX, Venkatanarayanan N, Ho CY. Clinical use of Hypericum perforatum (St John's wort) in depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2017;210:211-221. PMID: 28064110 — Méta-analyse.
- Moore LB, Goodwin B, Jones SA, et al. St. John's wort induces hepatic drug metabolism through activation of the pregnane X receptor. Proc Natl Acad Sci USA. 2000;97(13):7500-7502. Texte intégral — Mécanisme des interactions médicamenteuses.
Withania somnifera (Ashwagandha)
- Lopresti AL, Smith SJ, Malvi H, Kodgule R. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2019;98(37):e17186. PMID: 31517876 — Essai randomisé contre placebo.
Jasmin : usage traditionnel, pas d'essai clinique publié sur l'humeur à ce jour.
