Élixir Femme Sage – Ménopause

3 à 4 ml par jour, dilués dans un verre d'eau ou dans sa bouteille d'eau de la journée.

• Bouffées de chaleur la nuit : 4 ml dans un verre d'eau avant de dormir.
• Cure de 3 mois, puis faire le point. Au-delà de 6 mois, demander l'avis de votre médecin.
• Troubles du sommeil marqués : associer Élixir Les Relaxantes
• Grande fatigue : associer Élixir Ashwagandha
• Cycles encore présents : préférer Élixir La Chamana

Précautions d'emploi :

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de troubles du foie et d'antécédent personnel de cancer hormonodépendant. Traitement hormonal en cours (THS, tamoxifène…) : demander l'avis de votre médecin. Peut entraîner une somnolence : prudence avec les médicaments sédatifs, l'alcool et la conduite. En cas de signes inhabituels, arrêter et demander conseil à votre médecin.

Ce produit n'est pas un médicament. À utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire varié, équilibré et d'un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Élixir pour 4 ml, équivalent à 800 mg de plante sèche (PS) :

• Houblon* – Humulus lupulus – Cônes – 160 mg PS
• Sauge* – Salvia officinalis – Feuilles – 120 mg PS
• Pivoine blanche* – Paeonia lactiflora – Racine – 120 mg PS
• Yam* – Dioscorea villosa – Rhizome – 120 mg PS
• Cimicifuga* – Actaea racemosa – Rhizome – 120 mg PS
• Pissenlit* – Taraxacum officinale – Racine – 80 mg PS
• Valériane* – Valeriana officinalis – Racine – 80 mg PS

Support : glycérine végétale* (55 %) et eau

*Produit issu de l'Agriculture Biologique

Les références ci-dessous rassemblent des essais cliniques chez la femme, des revues de la littérature, les monographies de l'Agence européenne du médicament (EMA) et quelques études précliniques, signalées comme telles.

Salvia officinalis (Sauge)

• Bommer S, Klein P, Suter A. First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Adv Ther. 2011;28(6):490-500. PMID: 21630133 — Essai clinique ouvert, sans groupe placebo.

Actaea racemosa (Cimicifuga)

• Castelo-Branco C, Gambacciani M, Cano A, et al. Review & meta-analysis: isopropanolic black cohosh extract iCR for menopausal symptoms – an update on the evidence. Climacteric. 2021;24(2):109-119. Texte intégral — Revue et méta-analyse.
• Leach MJ, Moore V. Black cohosh (Cimicifuga spp.) for menopausal symptoms. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(9):CD007244. PMID: 22972105 — Revue Cochrane : données jugées insuffisantes, toutes préparations confondues.
• Raus K, et al. First-time proof of endometrial safety of the special black cohosh extract (Actaea or Cimicifuga racemosa extract) CR BNO 1055. Menopause. 2006;13(4):678-91. Notice — Essai clinique sur 400 femmes ménopausées pendant 1 an : aucune hyperplasie de l'endomètre, épaisseur endométriale inchangée.
• Ruhlen RL, Haubner J, Tracy JK, et al. Black cohosh does not exert an estrogenic effect on the breast. Nutr Cancer. 2007;59(2):269-77. DOI: 10.1080/01635580701506968 — Étude chez des femmes ménopausées : pas d'effet œstrogénique sur les marqueurs sanguins ni sur les cellules mammaires.
• Lupu R, Mehmi I, Atlas E, et al. Black cohosh, a menopausal remedy, does not have estrogenic activity and does not promote breast cancer cell growth. Int J Oncol. 2003;23(5):1407-12. DOI: 10.3892/ijo.23.5.1407 — Étude préclinique (in vitro) : aucune activité œstrogénique, pas de stimulation des cellules de cancer du sein.
• Agence européenne du médicament (EMA). Monographie Cimicifugae rhizoma : usage bien établi pour les troubles de la ménopause (bouffées de chaleur, transpiration). Voir la monographie

Humulus lupulus (Houblon)

• Heyerick A, et al. A first prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled study on the use of a standardized hop extract to alleviate menopausal discomforts. Maturitas. 2006;54(2):164-75. PMID: 16321485 — Essai randomisé contre placebo.
• Erkkola R, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over pilot study on the use of a standardized hop extract to alleviate menopausal discomforts. Phytomedicine. 2010;17(6):389-96. PMID: 20167461 — Essai pilote randomisé contre placebo.
• Agence européenne du médicament (EMA). Monographie Lupuli flos : usage traditionnel pour le stress léger et l'aide à l'endormissement. Voir la monographie

Valeriana officinalis (Valériane)

• Taavoni S, et al. Effect of valerian on sleep quality in postmenopausal women: a randomized placebo-controlled clinical trial. Menopause. 2011;18(9):951-5. PMID: 21775910 — Essai randomisé contre placebo.
• Mirabi P, Mojab F. The effects of valerian root on hot flashes in menopausal women. Iran J Pharm Res. 2013;12(1):217-22. PMCID: PMC3813196 — Essai randomisé contre placebo.
• Agence européenne du médicament (EMA). Monographie Valerianae radix : usage bien établi pour les troubles du sommeil et la nervosité. Voir la monographie

Dioscorea villosa (Yam sauvage)

• Wu WH, Liu LY, Chung CJ, Jou HJ, Wang TA. Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women. J Am Coll Nutr. 2005 Aug;24(4):235-43. PMID: 16093400 — Essai clinique (igname alimentaire, Dioscorea alata).
• Semwal P, Painuli S, Abu-Izneid T, et al. Diosgenin: An Updated Pharmacological Review and Therapeutic Perspectives. Oxid Med Cell Longev. 2022;2022:1035441. PMCID: PMC9168095 — Revue (données majoritairement précliniques).

Taraxacum officinale (Pissenlit)

• Schütz K, Carle R, Schieber A. Taraxacum—a review on its phytochemical and pharmacological profile. J Ethnopharmacol. 2006 Apr 21;107(3):313–23. PMID: 16950583 — Revue (phytochimie et pharmacologie).