plantes anti-stress

Mis 5 plantas antiestrés favoritas

  • Mejorar la atención
  • Mejorar el rendimiento
  • Neuroprotectores
  • Propiedades antifatiga
  • efectos antidepresivos
  • estimulantes del sistema nervioso central
  • Protección contra los desequilibrios neuroendocrino-inmunes relacionados con el estrés
  • Porque es el tipo de adaptógeno que estimulará y calmará al mismo tiempo. A diferencia de otras plantas antiestrés adaptógenas que están más centradas en la estimulación y se recomiendan para usar por la mañana, esta también se puede tomar por la noche y es bastante segura. Puede ser recomendable para aquellas mujeres que sufren de insomnio por la noche y letargo por la mañana, con tendencia a estar “irritables o reactivas”.
  • Porque reducirá los niveles de cortisol y por tanto equilibrará todo lo que conlleva.
  • Porque tiene un lado ansiolítico y antidepresivo por lo que puede ayudar a mejorar los estados depresivos.
  • Porque tiene propiedades antiinflamatorias .
  • Porque ayudará a estimular la libido en la mujer, es por tanto una planta excelente durante periodos de gran cansancio en los que no se siente deseo por nada ni por nadie, ni siquiera por una misma, como por ejemplo los primeros años de maternidad (hablo por experiencia personal ;)).
  • Esterilidad
  • Convalecencia
  • fatiga mental
  • Insomnio
  • Dolor crónico de espalda y rodilla
  • Porque es el tipo de planta que aumenta la Dopamina, para motivarte y mantenerte motivado para alcanzar tus metas.
  • Porque mejora el rendimiento deportivo , la capacidad muscular y previene el mal de altura. Ella despierta al guerrero que hay en nosotros , aquel que no tiene miedo de pensar en grande.
  • Porque protege ante posibles lesiones musculares en los deportistas.
  • Porque permite “ver más claro”, mejora la fatiga mental y puede ayudar a mejorar los estados depresivos.
  • Fatiga
  • Enfermedades infecciosas recurrentes
  • Enfermedades de tipo "psicosomático"
  • Mejorar la memoria y la concentración
  • Mejorar la productividad en individuos sanos
  • Porque es el tipo de planta que te ayudará a superar periodos de cansancio .
  • Porque es una planta que además estimulará el sistema inmunológico , por lo que es ideal para periodos de convalecencia o el tipo de periodos en los que nos pilla de todo! Que generalmente vienen acompañados de un gran cansancio.
  • Porque es una planta estupenda para prevenir enfermedades invernales y fortalecer el sistema inmunológico.
  • Porque te ayuda a tener un sueño reparador , porque te ayuda a conciliar el sueño pero también te ayuda a evitar despertarte por la noche.
  • Porque ayuda a calmar las ansiedades, reducir la ansiedad y por tanto te ayuda a encontrar de nuevo tu sol.
  • Porque funciona muy bien cuando se sufre de dolores crónicos , que se agravan con la fatiga, ya que tiene propiedades analgésicas además de sedantes.
  • Porque funciona bien para las migrañas de tipo tensional causadas por el estrés.
  • Porque es una planta local con una larga historia.
  • Porque induce el sueño y alivia la ansiedad .
  • Porque es útil para las migrañas catameniales (migrañas durante la menstruación o unos días antes).
  • Porque es útil para los dolores de estómago , especialmente los relacionados con el estrés .
  • Porque es el tipo de planta que puede ayudar a las madres jóvenes durante la lactancia porque activa la lactancia además de relajar.
  • Porque puede ayudar a regular los periodos , en las niñas durante sus primeros períodos, por ejemplo, además de “enfriar el exceso de emociones que lo acompañan”.